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Yoga, 40 postures au quotidien / Audry, Pascale-Anne. Auteur
Livre
Edité par Hachette bien-être. Paris - 2013
Ancestal, le yoga constitue une approche gloable de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne. Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga. Des postures à pratiquer à son rythme et à tout âge: relaxation, enroulements, extensions, équilibre debout, salutation au soleil, position du lotus, marche méditative, étude des chakras.
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