Musculation minute : le programme minute : entraînements ciblés pour tout le corps / Dieter Grabbe

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Musculation minute, le programme minute, entraînements ciblés pour tout le corps / Grabbe, Dieter. Auteur

Livre

Edité par R. Pages. Sommières - 2009

La musculation minute consiste en des exercices brefs mais efficaces qui raffermissent vos muscles et affinent votre silhouette. Elle permet d'entraîner de manière ciblée le ventre, le buste, les épaules, les bras, le dos et les fesses. Il suffit par exemple de dix minutes par jour aux débutants pour retrouver la forme. Grâce aux exercices de musculation minute au quotidien et à des programmes rapides pour des entraînements ciblés, vous pouvez très facilement composer un programme d'exercices sur mesure.

Note

Traduit de l'allemand
Index

Langue: français
Description physique: 1 vol. (127 p.) ; ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm

Sujets

Gymnastique douce

Autre titre

Musculation douce (Titre de couverture)

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