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Fit'ballet, 100 exercices pour sculpter votre corps / Escure, Octavie. Auteur
Livre
Edité par Hachette bien-être. [Vanves] - 2017
Il n'est pas nécessaire d'avoir fait dix ans de danse classique pour oser le Fit'Ballet, une méthode originale d'exercices inspirés par le ballet, la barre au sol, le Pilates et le yoga ; le tout sur fond de musique punchy. Avec Fit'Ballet, on obtient la silhouette d'une véritable ballerine, gracieuse, souple et musclée Retrouvez plus de 100 pas-à-pas illustrés ainsi que tous les conseils d'une pro pour adopter la méthode Fit'Ballet. Bonus : redécouvrez les univers de ballets et les comédies musicales emblématiques avec une playlist personnelle. Faites de ce moment que vous vous accordez une véritable parenthèse de bien-être à laquelle vous serez bientôt accro !
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