La pleine conscience par l'art-thérapie

De l’anglais « art therapy », la thérapie par l’art est une forme de thérapie pour petits et grands qui utilise l’art et
la création sous toutes ses déclinaisons : dessin, peinture, écriture, sculpture, danse, musique…
L’intérêt réside dans le processus de création lui même : un moyen d'expression pour laisser aller son imagination et
ses émotions sans se soucier du résultat final ! L’Art est à la portée de tous, voici quelques suggestions pour vous lancer !

Végétale thérapie

Aujourd'hui tout va très vite, vous n'avez plus le temps de profiter du moment présent.
Stop, arrêtez tout, reconnectez-vous à la nature et faites entrer le végétal chez vous !
Plantes vertes faciles à vivre, terrariums, couronnes de fleurs, herbiers, jardinières, murs végétaux, mais aussi teintures, tisanes ou huiles essentielles : 30 créations simples et ludiques en DIY ou en inspiration pour offrir ou vous faire plaisir.
Cultivez votre jardin intérieur pour faire de votre chez vous un véritable paradis. Laissez la magie des plantes opérer !

Parents d'artistes, 60 activités artistiques pour enfants de 1 à 8 ans

60 projets pour artistes de 1 à 8 ans.  Loin, très loin du coloriage qui ne doit pas dépasser, ces 60 activités sont centrées sur le processus de création, la démarche artistique, la créativité dans la vie de tous les jours. Ici, le rôle des enfants est de créer, d'utiliser le matériel disponible comme ils en ont envie, d'observer ce qui se passe lorsqu'ils font rouler des billes trempées de peinture sur une feuille, lorsqu'ils dessinent aussi grand ou aussi petit qu'ils le peuvent... Au cours de ces moments privilégiés les enfants développeront d'importantes compétences artistiques, et bien sûr s'amuseront beaucoup !

"Danse comme si personne ne te regardait"  Et si c'était le moment d'apprendre une danse pour cet été ? La danse permet de faire de l'exercice tout en s'amusant !

Les bases de la salsa                                                                                    Plutôt zumba ?

Romans mêlant l'Art (la peinture, la littérature) à la vie des personnages : une échappée libératrice  !
A retrouver sur notre catalogue des bibliothèques du Sitpi