Le cahier être zen pour les nuls / Cindy Chappelle,... [i.e. Chapelle] | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur
/5

0 avis

Le cahier être zen pour les nuls / Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Livre

Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Edité par First éditions. Paris - 2017

Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne. Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.

Voir la collection «Pour les nuls (Paris), 2017»

Autres documents dans la collection «Pour les nuls (Paris)»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

30 idées de pause + 1 : en tout lieu, à tout moment : profiter d'instants rien qu'à soi et se ressourcer / Cindy Chapelle | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

30 idées de pause + 1 : en tout lieu, à tout ...

Livre | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2018

Découvre la vie sous-marine avec Laurent Ballesta / Cindy Chapelle, Caroline Ballesta | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Découvre la vie sous-marine avec Laurent Ball...

Livre | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2020

Tu as envie d'aventures ? De découvrir le monde magique des fonds marins ? De connaître des espèces de poissons étonnants ? De rêver à devenir un explorateur ? N'hésite pas une seconde et plonge dans la vie de cet aventurier moder...

Découvre la forêt avec Francis Hallé / Cindy Chapelle | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Découvre la forêt avec Francis Hallé / Cindy ...

Livre | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2022

Du même contributeur

Le pipi au lit / texte de Camille Laurans | Laurans, Camille. Auteur

Le pipi au lit / texte de Camille Laurans

Livre | Laurans, Camille. Auteur | 2021

Cela fait plusieurs nuits que Robinson se réveille avec le pyjama trempé. Il fait pipi au lit. Certaines nuits, il s'inquiète. Est-ce que papa en a marre de l'aider à se changer ? C'est quoi, la vessie ? A quel âge on arrête de fa...

Dingueries & dragons / les coupables, Paul Martin, Baptiste Massa | Martin, Paul (1968-....) - auteur français de littérature jeunesse. Auteur

Énigmes à tous les étages 10

Dingueries & dragons / les coupables, Paul Ma...

Livre | Martin, Paul (1968-....) - auteur français de littérature jeunesse. Auteur | 2023

Des énigmes autour de l'univers de la fantasy, avec des références au roman Le seigneur des anneaux ou encore à l'imaginaire de Miyazaki. Pour chacune d'elles, le lecteur dispose d'indices, de témoignages et de décors à observer a...

Énigmes à tous les étages 10

Bescherelle école Maths du CP au CM2 / Bénédicte Idiard, Yann Jambivel | Idiard, Bénédicte (19..)

Bescherelle école Maths du CP au CM2 / Bénédi...

Livre | Idiard, Bénédicte (19..) | 2022

Une référence unique pour réussir en mathématiques du CP au CM2. Tout le programme à connaitre par niveau, avec un repérage clair, des mémos visuels et des exercices pour s'entrainer et progresser. NOMBRES : toutes les règles en n...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Histoires de loups / écrites par Gudule | Gudule (1945-2015). Auteur

Histoires de loups / écrites par Gudule

Livre | Gudule (1945-2015). Auteur | 2013

Vous pensez que les loups sont tous voraces, cruels et affamés ? Vous les imaginez tapis dans les buissons à guetter les petits chaperons ? Ce livre est là pour vous détromper. Il a été écrit par Gudule, qui connaît bien les loups...

La méditation avec les enfants / Sandrine Jacquemin, Camille Skrzynski | Jacquemin, Sandrine. Auteur

La méditation avec les enfants / Sandrine Jac...

Livre | Jacquemin, Sandrine. Auteur | 2021

Votre petit bout de chou vous comble de joie et fait le bonheur de toute la famille. Mais vous le sentez parfois anxieux ou agité. La purée vole dans la cuisine, et l'eau du bain inonde votre carrelage régulièrement ? Pas de paniq...

Chargement des enrichissements...